非暴力溝通 | Unfolding

回到根本：「非暴力溝通」三天基礎課程2025

真正而有效的溝通，不僅在乎說話時的譴詞造句，更需在技巧之外，回到根本，覺察說話背後的世界觀，重整我們跟自己、別人，以及世界的關係。兩者缺一不可。

【非暴力溝通核心資源】與苛刻的自己對話 – Mika Maniwa 工作坊回顧

2020年6月加拿大非暴力溝通導師Mika Maniwa，與阿池與Ruby合作，設計「與苟刻的自己對話」線上工作坊，既通過腦神經科學，講解苟刻背後隱藏的愛，亦示範如何聆聽內心不同聲音，助大家面對這份苛責時，憑藉自己的內心資源，照顧自己。以下為當日工作坊主要內容的回顧。

【非暴力溝通核心資源】重拾整全：非暴力溝通自我轉化之道 by Aya Caspi & 池

「重拾整全」來自Aya多年來對NVC的實踐和整合，完整地傳遞NVC的核心精神和靈性面向，並具體扣連NVC不同的實踐方式、流程和步驟。它有五個不同面向的實踐和轉化，分別點出我們在自我關係和人際溝通中的障礙和盲點，並提供NVC針對性的心靈解藥和日常實踐。

重拾整全：非暴力溝通靈性面向 &自我轉化之道線上講座專題講座

「重拾整全」來自Aya多年來對NVC的實踐和整合，傳遞NVC在個人靈性成長和轉化上提供的心法和實踐方式。它共有五個不同面向的實踐和轉化，分別點出我們在自我關係和人際溝通中的共同障礙和盲點，並提供NVC針對性的心靈解藥和日常實踐。Aya藉此幫助我們融會貫通NVC的核心精神、靈性面向和實踐原則，由衷且徹底地接納和關愛自己，重拾我們生而為人的整全性。