願景圖 x 頌缽靜心 x 非暴力溝通
坪洲小島願景退修
2026年2月8日（日）14:00-18:00
1月25日另有內在家庭系統(IFS)學員專場，請按此查看。
當外在的喧囂安靜下來，你希望聽見內心真正的需要、看見未來的圖像嗎？
願景圖，是把願景以圖像化的形式展現出來、揭示內在願望與渴想的方式之一。那麼，如何製作從內而外表達渴望的願景圖？
在CFT 願景探索中，願景圖的創作結合兩種心靈狀態：在靜中接收，讓內在的訊息自然浮現；在動中探索，主動表達內心的渴望。願景正是誕生於靜止與流動的相互體驗中。
今年池以非暴力溝通的核心精神和體驗出發，邀請頌缽聲療師Zero合作，結合頌缽聲頻浴、坪洲小島退修和願景圖製作，設計出一個特別版的願景圖退修和NVC學習活動。
期待與大家體驗：
- 頌缽聲療師Zero的聲頻浴，以及坪洲小島半日退修，滋養身心
- 以好玩和創作的方式體驗和學習非暴力溝通
- 從靜止與流動 (Stillness & Flow)的心靈體驗中探索願景
- 從願景圖製作中發現和探問自己深層的渴望和需要
- 嘗試另類的NVC自我聆聽，連結需要的能量
活動資訊
日期：2026年2月8日（日）
時間：14:00-18:00
地點：坪洲（集合時間及地點待報名確認後告知）
導師：池 、 Zero
費用：$600
導師簡介
。池。
- 內在家庭系統 實踐者 (IFS International Level 2 受訓 & Level 1助教)
- ICF Professional Coach in Transformation
- 非暴力溝通導師
池有八年Internal Family Systems實踐和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。
作為資深的非暴力溝通導師和ICF Professional Coach in Transformation，過去十年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。
。Zero。
頌缽聲療師、正念瑜伽導師、「Island Within」創辦人
過去八年修習頌缽、正念、瑜伽、能量療法、內在家庭系統(IFS)，旨在有意識的生活，活出真我，教育活得自在；並以頌缽聲療為鑽研之道，療己療人。
現於坪洲開設「Island Within」，提供聲音療癒、瑜伽、正念退修日，也為公司機構帶領頌缽工作坊和退修；也於灣仔MyYoga教授頌缽證書課程，並長期擔任HK Cancer Fund義務老師。
- 遠赴尼泊爾修讀頌缽培訓，師承Master Govinda Tiwari Dhruba，也跟隨過以下老師學習頌缽：曾文通、Malbert Lee 、Cat Yu；
- 完成銅鑼音療師資培訓，師承方柏驊；
- 完成RYT500瑜伽師資培訓，師承Janet Lau；
- 完成與正念(Mindfulness)相關的課程，包括8週MBCT 及150小時正念，也遠赴印度、泰國及內地修習禪修，遇上達賴喇嘛的教學。
