願景探索 Envisioning the future
講座 x 工作坊系列
2026年1月19日、1月26日、2月2日、2月8日及2月12日
“Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”
。Mary Oliver。
人生是一場悲欣交集的未知旅程。旅途中的高山低谷，幫助我們在得失變幻中辨清自我，邀請我們活出真摯美麗的人生。
過去和未來就在當下。當我們為自己創造空間，回到內在誠心探問，我們生命的拼圖就會逐一呈現，支持我們拼砌出獨一無二的願景。
願景的探索，沒有固定的方程式。我們可以借鑑和嘗試不同的方式，即或社會環境讓人感到沉重無望，我們仍可以喚醒自己的創造力，實現改變。
新一年來臨，我們希望為unfolding的朋友們深入分享在Coaching for Transformation教練工作中「願景探索」的原理和方法，推出一系列6個活動，與大家一齊體驗連繫內在創造力的旅程。
線上講座：願景探索 原理及方法 – 池的教練經驗分享
日期：2026年1月19日（一）
時間：20:00 – 22:00
講者：池
由池主講，分享 Coaching for Transformation 中「願景探索」背後的原理和多元方法，並結合他的生命故事和真實的教練個案，助大家全面了解此主題。
願景圖 x 內在家庭系統 坪洲小島願景退修（加開活動：IFS專場）
日期：2026年1月25日（日）
時間：14:00 – 18:00
導師：池、閃
這一節願景圖退修，池和閃合作以IFS的核心精神和體驗出發，為IFS學員們帶領一場坪洲小島退修和願景圖製作，設計出一個特別版的願景圖退修和IFS共修活動。
線上工作坊：探索核心價值
日期：2026年1月26日 （一）
時間：20:00 – 22:00
導師：池
是次工作坊透過非暴力溝通和Coaching for Transformation，以體驗式學習和促導交流的方式，幫助大家建立對核心價值的認知及掌握實踐的方法。
線上工作坊：與未來的自己對話（IFS 學員專場）
日期：2026年1月27日 （二）
時間：20:00 – 22:00
導師：池&ruby
這一節工作坊，專為內在家庭系統IFS實踐者而設，在IFS的基礎中，融入Coaching for Transformation（CFT）願景探索方法，邀請內在不同部分與未來的自己相遇。
線上工作坊：與未來的自己對話
日期：2026年2月2日 （一）
時間：20:00 – 22:00
導師：池
這一節工作坊，透過CFT 中 Future Self Visualization 的方法，從心連結自己的內在智慧，它將引領我們找到改變的方向。
願景圖 x 頌缽靜心 x 非暴力溝通｜坪洲小島願景退修
日期：2026年2月8日 （日）
時間：14:00-18:00
導師：池、Zero
這一節工作坊，池以非暴力溝通的核心精神和體驗出發，邀請頌缽聲療師Zero合作，結合頌缽聲頻浴、坪洲小島退修和願景圖製作，設計出一個特別版的願景圖退修和NVC學習活動。
線上工作坊：習慣建立 – 善用設計思維支持你的轉變
日期：2026年2月12日 （四）
時間：20:00 – 22:00
導師：池
池將以工作坊方式分享《Tiny Habits》的核心內容和實踐心得，並幫助大家檢視自己習慣建立上的盲點，並一步步創建一個屬於你自己的、可持續培養的小習慣。
導師簡介
。池。
- 內在家庭系統 實踐者 (IFS International Level 2 受訓 & Level 1助教)
- ICF Professional Coach in Transformation
- 非暴力溝通導師
池有八年Internal Family Systems實踐和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。
作為資深的非暴力溝通導師和ICF Professional Coach in Transformation，過去十年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。
。Zero。
頌缽聲療師、正念瑜伽導師、「Island Within」創辦人
過去八年修習頌缽、正念、瑜伽、能量療法、內在家庭系統(IFS)，旨在有意識的生活，活出真我，教育活得自在；並以頌缽聲療為鑽研之道，療己療人。
現於坪洲開設「Island Within」，提供聲音療癒、瑜伽、正念退修日，也為公司機構帶領頌缽工作坊和退修；也於灣仔MyYoga教授頌缽證書課程，並長期擔任HK Cancer Fund義務老師。
- 遠赴尼泊爾修讀頌缽培訓，師承Master Govinda Tiwari Dhruba，也跟隨過以下老師學習頌缽：曾文通、Malbert Lee 、Cat Yu；
- 完成銅鑼音療師資培訓，師承方柏驊；
- 完成RYT500瑜伽師資培訓，師承Janet Lau；
- 完成與正念(Mindfulness)相關的課程，包括8週MBCT 及150小時正念，也遠赴印度、泰國及內地修習禪修，遇上達賴喇嘛的教學。
