Unfolding 非暴力溝通 線上課程
The Art of Relationship
溝通重塑與關係修復
2024年11月9日-12月17日
六節課程，三節練習
在應用非暴力溝通(NVC)時，我們有時會陷入困難之中，無法兼顧彼此、平和善意地表達和聆聽，發現自己情緒激動、崩潰和力不從心。原因何在？
初學者容易在NVC溝通意識掌握不足時，在高難度對話中被自己根深蒂固的溝通習慣和思維方式所限制，因而陷入困境。轉捩點往往發生於我們開始掌握到NVC溝通方式背後整全的精神和實踐原理。
為此，池邀請了他在NVC意識和靈性上的啟蒙老師Aya Caspi (按此查看導師簡介)，來Unfolding教授這個主題。課程針對人際溝通、衝突和關係修復這些大家最關心的應用情境而開展。希望支持大家由內而外地重塑自己的溝通意識、意圖和行為，轉化我們的溝通方式和人際關係(按此了解課程內容)。
Aya Caspi 教學和課程特點
精準純粹的NVC精神傳遞
Aya的NVC實踐和教學，清晰有力地傳遞NVC背後的普世精神和靈性面向，可具體實踐於日常生活。她是池自2014年來見過最精準純粹傳遞NVC靈性面向，不落入於個別宗教的信仰語言中的NVC培訓師。因此，不同文化和靈性背景的朋友都可以深刻共鳴。
整全的NVC意識
Aya將身心靈的健康界線、自我與人際責任、相互依存的整全關係(Interdependence)，整合和擴展到NVC靈性面向中。這針對性地轉化我們人際關係和溝通中的常見盲點和限制性信念，特別是帶來隔閡和分離的「二元對立」思維方式（詳見教學內容）。
關係修復的完整流程
Aya發展出一套關係修復的完整流程，提供具體指引和步驟幫助我們真誠連結地道歉、有效聆聽負面影響、如實承擔責任、達成協議，完整地修復彼此的連結和關係。這個流程有助重塑和修復我們在意的人際關係，也為助人工作者提供衝突調解和關係修復上寶貴的資源和技巧。
善於洞察問題 原則實踐並重
Aya善於在具體的溝通情境中點出癥結所在，同時以清晰的NVC精神和實踐原則指引，勾勒出溝通當下的轉捩點和路線圖。她的教學有如NVC內功心法和實踐指南，打通我們內在堵塞的穴位，喚醒我們的內在力量。
◤對象
1. 希望心靈成長、實現愛和自由的朋友
2. 希望學習或深化NVC實踐的朋友
3. NVC導師或認證候選人（可計入CNVC認證學時）
◤課程日期及時間
課堂：2024年11月9、16、23、30、12月7及14日（六），上午9：00 – 11：30，共六節
練習：2024年11月19、12月3及17日（二），晚上8：00 – 10：00，共三節
◤ 導師：Aya Caspi
- 國際非暴力溝通中心認證培訓師、促導員及調解員
- NVC培訓組織Reclaiming Life創辦人
- BayNVC非暴力溝通領袖培訓課程導師
◤ 形式
線上，將使用Zoom
◤ 錄影安排
課堂設有錄影，供學員課後重溫學習。如因事缺席個別課堂，觀看錄影可以補上進度，不影響整體學習。
◤ 語言
英文教學，配合現場廣東話「逐步口語傳譯」，即由英語講者完整敘述一句話或一個段落之後，交由譯者翻譯成廣東話。
◤ 費用
$4200（ 早鳥價$3800，10月12日或之前報名）
*課程可計入CNVC認證學時
課程內容
相互依存的整全關係 – Being Me, Loving You, Living Interdependently
- 坦誠表達自己的需要，同時尊重每個人做出的選擇，不強求結果
- 增進內心的自由，也真正地和別人相互依存
- 重拾自己的力量，也能擁抱自己的脆弱
- 磊落真誠地表達真心說話，同時關顧對方
健康界線和責任 Responsibility and Boundary in Interdependence
- 放下以自責、內疚和羞恥感為主調的懲罰式責任認知
- 實踐整全健康的界線，為自己的情緒和需要負責，同時關顧對方
- 承擔我們言行對別人帶來的影響，同時不背負屬於對方的責任
關係修復 Reconciliation
- 關係修復的完整過程和步驟
- 真誠有愛而不自責的NVC道歉
- 充份同理聆聽對方的心聲，不䧟於解釋、認同或自責的溝通障礙中
- 分辨我們言行的出發點和具體影響，避免修復溝通時的常見盲點
- 妥善平衡關係中的權力差異，讓所有人的需要得到同等重視
- 關係修復後落實新的協議，長遠有效地回應彼此需要
教學方式
- 線上高度互動和體驗式工作坊，設講解、現場示範、練習及提問環節
- 現場示範由導師引領學員做NVC示範及情境指引
- 課堂設有錄影，供學員課後重溫學習
- 課程設三節由助教帶領的練習課，支持學員練習和整合學習
導師簡介
。Aya Caspi 。
- 國際非暴力溝通中心認證培訓師、促導員及調解員
- NVC培訓組織Reclaiming Life創辦人
- BayNVC非暴力溝通領袖培訓課程導師
Aya 致力投入每一個生命細節中，活出不妥協的非暴力精神。
成長於以色列戰亂衝突的環境，她迎接從個人到族群的挑戰和衝突，視之為愛和真誠的實踐。她的NVC實踐和教學，有清晰有力的靈性面向，糅合個人願景、NVC生活日常的靈性實踐及NVC轉化力量，為我們提供了一套清晰具體的精神指引和實踐地圖。
深受BayNVC影響，Aya對NVC在社會系統、權力關係、領導力、衝突調解及親子關係等層面的應用有深厚學習和實踐。她亦是BayNVC非暴力溝通領袖培訓課程導師之一，這課程二十多年來培養了全球不少NVC領袖和培訓師。
Aya的NVC應用包括學校、親子教育、伴侶輔導、衝突調解、非牟利機構、推動社會轉變的社群、學前兒童影視創作，以及巴以的和平對話。她曾擔任數個學前教育影視節目的教育顧問，設計原創課程，並就節目和劇本撰寫提供建議。她的客戶包括 Warner Bros、Discovery Media、9 Story Media Group、Cartoon Saloon、Field Day Entertainment、the Cartoon Network 和 Max。
課程統籌 & 助教
。池衍昌。
非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems Therapy實踐者 (IFS International Level 2受訓 & Level 1助教)。池的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。在社會轉化及機構發展方面，他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。作為資深的非暴力溝通實踐者，過去九年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。
翻譯 & 助教
。ruby yeung 。
非暴力溝通、ICF Professional Coach in Transformation、內在家庭系統 (IFS International Level 1)及耕種實踐者。持續深化社會轉型所需的意識和技巧，在療癒和耕種中為土地和人心創造另類可能。自2016年起為不同國際非暴力溝通導師的課程擔任國語及廣東話的逐步和同步口語傳譯。曾五次擔當Aya課程的國語翻譯，題目涵蓋Art of Relationship、Zen of NVC、Reclaiming Wholeness等。
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