NVC 非暴力溝通 x IFS 內在家庭系統（專題研習）2023年2月班
主題： 親密關係
協作者：池
對象：有IFS或NVC基礎認識的朋友
NVC 非暴力溝通 x IFS 內在家庭系統（專題研習）2023年1月班
主題： 感恩練習
協作者：池、Ruby
對象：有IFS或NVC基礎認識的朋友
【內在家庭系統案例】深入聆聽強迫子女的言行想法，轉化內心控制子女的「支配者」
疫情期間，Simon讓兩個年幼子女長期在家，避免外出感染，子女也得到父母許可多用了iPad。有時，子女會在他工作時打電話問他，能否用iPad。Simon不希望他們接觸太多iPad，有時對著子女較有情緒，會強制收起iPad，或命令他們不要碰iPad。
Simon想探索以強迫態度對子女的部分。
【內在家庭系統案例】遇見內心層層的保護機制，讓真我呈現，聆聽最強勢的保護者
開始時，他說有一天他午飯後做靜觀練習，感受到內心不同部分之間的衝突，他們互相爭吵，好像身處一個小學生們吵吵鬧鬧的教室中。然後，他感受到有位「訓導主任」現身，大家一下子安靜了下來……
【內在家庭系統案例】轉化愛吃零食的習慣，療癒背後的焦慮和壓力
改善健康是Simon的目標之一，其中包括他的飲食習慣。他之前與愛吃零食的部分對話後，經過他的真我(Self)與這個部分商討，這個部分願意用新的方式來幫助Simon減壓，已由愛吃的「豬」變成了「健身教練」（fitness coach）……
【內在家庭系統案例】與恐懼對話，轉化內心的保護者和內在小孩
Simon想探索自己的恐懼，近來太太和剛出世的BB都有一些健康情況，他感受到恐懼縈繞著自己……
內在家庭系統 Internal Family Systems（初階）2022年10月班
課程教授內在家庭系統Internal Family Systems的理論基礎和實踐。為了支持大家對IFS的學習，我們準備了Inner Active Cards，幫助大家辨認內心不同的部分(Part)。
【內在家庭系統案例】Mirror演唱會意外後，與失語的自己對話……
這是來自Internal Family Systems課堂學員閃的實踐故事。故事深深感動了我們！她樂意寫出來與大家分享她在演唱會意外後經歷的療癒轉化。
內在家庭系統 IFS（進階）2022年8月班
對象：
上過內在家庭系統（初階）學員
有持續自我練習或與伙伴練習