這是來自Internal Family Systems課堂學員閃的實踐故事。故事深深感動了我們！她樂意寫出來與大家分享她在演唱會意外後經歷的療癒轉化。以下是來自閃第一身分享：

Mirror 演唱會的意外發生後，我一度失語，無法說話，也不想說話。當課堂上導師指引我們找出內在的保護者角色時，「失語」出現在我眼前。今天與同學做課後練習時，我想和「失語」的自己溝通。

我讓同學引導我與「失語」連線。「失語」的形象，如inner active card上那個中年男人，他告訴我，他是在保護我，避免我失言，也避免我在還未清楚內在情緒時，就下結論。「失語」說，你定義你覺得「悲傷」或任何其他情緒之後，就覺得可以close file了，不會再去深究情緒的源由、屬性、出現的原因。而且，你的結論常常出錯啊。

我從沒想過我無法言語時，背後有這樣的委由。「失語」說，這是很好的保護我的方式，但有時其他部份例如憤怒、傷心、難過會比他出現得更早，「跑贏了他」，他只能在之後再出來阻止我說下去，但說出了的話卻已覆水難收。「失語」希望我以後能夠先沉默，待情緒沉澱再發言，不要急於表態。我覺得這樣很有道理，幾乎和他達成協議時——「猶豫」出現了。

「猶豫」以一個瘦弱長髮女生的形象出現，而「失語」，像卡牌上那大叔，但感覺比較年輕一點。

「猶豫」表示，一個人有情緒，情緒衝出來，不管跑出的是誰，也是自然的事啊，如果用硬性的協議，以壓抑的方式來處理，又真的是好事嗎？

「猶豫」說想跟「失語」直接對話，這是我第一次在做IFS練習時遇到的狀況。同學建議我可以陪伴在旁，見證和支持他們的對話。

「猶豫」和「失語」傾談，牽著他的手，說服了「失語」，情緒反應不能用協定來硬性的壓迫，「失語」認同了「猶豫」，二人牽著手坐在一起，我也想和他們在一起，於是前去牽起二人的手，我們仨圍圈同坐，那刻感覺非常溫暖。

這時候，突然感覺到有很多部分出現了，我心中一驚，好多喎，點逐個傾呀？然後出現的其他部份向我傳遞訊息，他們說不是想來傾談啊，只是想來陪我。

之後，他們開始圍著我們仨的小圈坐下來，他們彼此牽著手，一圈一圈的坐下來，然後一起頌唱OM。那聲音的共震讓我非常震撼，也非常感動。他們唱完以後，我頭頂上有柔和的燈亮起，那些來陪我的parts慢慢起身散去，我跟同學說：「好似演唱會散場咁」。

然後，「失語」跟我說——不要讓演唱會成一種悲傷。

聽到這句話，我哭得更厲害了。我內在的所有部份同時出現了，為我辦了一場演唱會，給我力量和安慰。

和內在對話，跟自己和解，然後感受我的內在力量。原來這力量能夠如此強大，而我們每個人，都有強大到我們最初無法想像的力量。