在這研習所，有同步及非同步課程，也有定期的練習小組，給想研習心法技巧翻轉和療癒關係的你，來一同刷新習慣，與自己、他人和世界以更有愛、更有力量的方式相處。
每月一次的練習是我們支持學習者實踐且互相支持的空間，每次由導師帶領學員分組練習。練習不以教學為主，只供已學習過非暴力溝通（NVC）或內在家庭系統（IFS）的朋友參與。
非暴力溝通NVC小組研習報名資格：
1。上過Unfolding的非暴力溝通同步教學課程/或至少一節「非暴力溝通」工作坊。
2。能夠以「非暴力溝通」同理聆聽的方式來支持他人連結感受和需要。
3。能夠全程投入參與小組練習。
內在家庭系統小組研習報名資格：
1。至少上過池和Ruby教授的「內在家庭系統」初階課程。
2。願意在小組和組員探索認識內心不同部份。
3。能夠全程投入參與小組練習。
