各位朋友：
四月時，我邀請NVC和IFS課程的朋友們參加一場私人TRE體驗課，大家的體驗給了我很多驚喜和啟發。看到大家第一次練習TRE時所展現的體驗和發現，我們深受感動，也肯定了TRE如何支持我們身心靈的成長和轉化。
我們希望繼續舉辦這種TRE專題，邀請我們的朋友和學員來體驗和共學。
池
TRE有效支持我們的內在家族系統治療(IFS)和非暴力溝通(NVC)的實踐。通過TRE，我們能：
- 深化身體覺察：當我們更能感知和傾聽身體的訊息，我們在IFS實踐中能更清晰地辨識不同部分的存在和需要，特別幫助我們發現平日主導部分以外的內心成員；在NVC實踐中也提升我們對身心感受的覺察和準確度。
- 加深自我連結：TRE幫助我們重建與身體友善和信任的關係，加深我們NVC和IFS實踐中的自我連結。
- 拓展表達和連結渠道：有些情緒和體驗難以用語言表達，TRE提供了另一種釋放和處理的途徑，補充了語言的限制，支持自我連結。
- 培養臨在的能力：在TRE過程中保持覺察和臨在，正是我們在IFS和NVC實踐中所需的核心能力。
誠摯邀請：新一期TRE體驗課
基於上一期課程的美好體驗和積極回饋，我們誠摯地邀請IFS和NVC課程的學員們加入新一期TRE體驗課。
對象：IFS(內在家庭系統)或NVC(非暴力溝通) 學員
日期：2025年6月7日（六）
時間：19:30-21:30
地點：荔枝角（詳細地址將發送給報名者）
名額：6-8人，小班教學確保每位參與者得到充分關注
認證的TRE引導員：Pat
NVC & IFS 協作者：池衍昌 (池)
*費用：$350/位，^早鳥價$300（5月31日前報名有早鳥優惠）
請注意
1) 請穿著鬆身衣物，宜穿長褲。
2) 請自備飲用水，因為TRE練習後需要補充水份。
3) TRE是輕柔的練習，但我們希望大家在活動開始前的15分鐘停止進食。
4) 我們重視參加者的體驗，因此講解的部分會較為簡短，請大家準時參與。
5) 場地備有瑜伽墊可供使用，你亦可自攜。
*報名一經確認及付款後，一般情況不設退款。如遇不可抗力的特殊情況，你可與主辦方商討有關安排，如最終決定為退款，須支付10%手續費用。
導師
。陳培珮 (Pat)。
註冊社工，認證的TRE Global Certified Provider（壓力釋放運動引導員）。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。
NVC & IFS 協作者
。池衍昌。
非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems Therapy實踐者。池的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。
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