謙卑是從心而發的特質，深層地反映出我們的信念和世界觀，照見我們與自己、別人及世界的關係。謙卑來自深切體會與世界的相依互存。謙卑的反面，不是驕傲傲慢或自卑這麼簡單，而是我們與人、與世界的隔閡、比較和恐懼。

謙卑是學習和心靈探索的起點。謙卑引領我們走進生命的現場，讓我們看見自己以外更廣闊的存在，邀請我們讓出空間成就更大的轉化和學習。

謙卑是非暴力溝通的實踐基礎，非暴力的核心精神。我視之為非暴力溝通導師的生命課題。謙卑也邀請我們檢視對真理的信念、與權威的關係。當我們身處權力和權威位置時，包括作為導師、顧問、師長、主管和治療師，這個生命課題影響著我們希望服務貢獻的人。

上年我為海外非暴力溝通導師設計了一節工作坊，探索我們從謙卑中領受的學習和課題。今次我希望重新設計工作坊，與大家分享和交流這個課題。我亦也將謙卑融合到五月小組研習的主題「Embodying the Intentions of NVC」，與大家進一步練習。