內在家庭系統 Internal Family Systems（初階）2022年10月班

內在家庭系統 Internal Family Systems（初階）

2022年10月班

2022年10月30至12月4日（逢星期日），共六堂

10:00am – 12:30pm

對象

希望深入探索人內心世界，幫助自己或他人活出真我(Self Leadership)的朋友 (一般公眾)
心理治療師、輔導員、社工等
正念、非暴力溝通、Focusing、Hakomi、Gestalt、EFT等身心靈修習者

內容

課程教授內在家庭系統Internal Family Systems的理論基礎和實踐，透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流，幫助學員：

學習IFS的理論和發展過程
了解IFS對創傷療癒和轉化的突破性發現和實踐
認識真我(Self)和部分(Part)的特性
掌握進入內心不同部分(Part)的步驟
認識和區分內心的保護者(Protector)、其保護機制及在內心系統的角色
認識創傷部分(Exile)的特性，以及在內心系統擔任的角色
釐清和處理內心不同部分的關係
體驗和練習進入真我(Self)的步驟
掌握兩種與部分(Part)對話的方法：Direct Access及Insight
學習與保護者(Protector)建立信任和安全感
學習與保護者(Protector)協商
認識和回應內心不同部分之間的衝突關係(Polarization)
認識和回應內在批判者(Inner Critics)
以真我帶領(Self Leadership)日常生活

形式

Zoom線上課程
體驗式學習，結合理論講解
現場示範、小組練習、案例分析
設每週課外練習
學員將組成練習伙伴，每週練習

語言

廣東話（有少量未有合適翻譯的術語，將用沿用英文）

名額

每班12-18人，小班教學，小組教學

費用

6堂共3,200港元，費用包括一套Inner Active Cards及速遞費用

#為了支持大家對IFS的學習，我們準備了Inner Active Cards，幫助大家辨認內心不同的部分(Part)

查詢

Ruby
Signal：6010 8795
電郵：[email protected]

【導師簡介】

池（池衍昌）是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems實踐者。

池有四年Internal Family Systems學習和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。在社會變革及機構發展方面，他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。

作為資深的非暴力溝通實踐者，過去五年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。

【池 IFS 個案分享】

[個案一] 與恐懼對話，轉化內心的保護者和內在小孩

[個案二] 轉化愛吃零食的習慣，療癒背後的焦慮和壓力

[個案三] 遇見內心層層的保護機制，讓真我呈現，聆聽最強勢的保護者

[個案四] 深入聆聽強迫子女的言行想法，轉化內心控制子女的「支配者」

[個案五] 內心保護者也需要愛和療癒，轉化討好別人的「Pleaser」

[個案六] 與「未來自己」相遇，見證療癒轉化的無限可能（IFS進階案例）

[個案七] 與不受控制的情欲對話，聆聽情欲背後的秘密

[個案八] 呈現內心衝突的本來面目，轉化誤會、衝突為合作

[個案九] 與引發濕疹的保護者對話，協商和更新她的保護方式

[個案十] 由精神康復案主的情緒崩潰，揭示社工家族世代相傳的創傷

[個案十一］見證前世部分的人道災難創傷，跨越生命的恐懼和保護，𝐋𝐞𝐭 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐔𝐧𝐟𝐨𝐥𝐝

[個案十二］連繫內在真正的力量，轉化內心完美主義的控制者

[個案十三］Mirror演唱會意外後，與失語的自己對話⋯

【IFS個案翻譯】

[IFS哀傷輔導] 母親離世，由天使帶領的哀傷輔導

[IFS親子溝通] 覺察內心緊張掌控孩子的部份，由衷愛惜孩子

標籤: 內在家庭系統