轉化同理聆聽的挑戰，擁抱你的特質和天賦｜非暴力溝通線上社群練習&共學（2026年3月9日）

非暴力溝通｜線上社群練習&共學

轉化同理聆聽的挑戰，擁抱你的特質和天賦

2026年3月9日（一）　20:00-22:00

查詢：[email protected]

實踐非暴力溝通後，我們逐漸學會了：當我們聆聽別人感到困難、卡住時，先回來同理自己。

我們容易把這些經驗視為要克服和轉化的障礙，需要好好同理聆聽自己的感受和需要。這樣做的確幫助我們重建彼此的連結和理解，也是NVC初學者的基本功。

同時，這些卡關經驗亦反映著我們想實踐的技巧和內心某個部分互相拉扯。

「我是誰」和「技巧」之間的張力可以是一個訊號，等著我們去接收有關我們自己、對方或這段關係的洞見。它亦邀請我們去重拾自己的特質，建立自己的方式來善用當中的技巧。

三月，我們期待和大家練習同理聆聽，從NVC核心練習開始，循序漸進地探索背後豐富寶貴的課題。

3月9日晚上，我們會一起：

深化NVC同理聆聽的學習和實踐
以聆聽別人時的卡關經驗為主題，同理聆聽和轉化自己的經驗
探索「卡住」經驗希望我們接收的啟發和禮物
從參加者彼此的聆聽特質中共學

這不單是回到臨在、應用技巧的練習，更像是一個unfolding的過程：從卡住的地方出發，去發現我們獨特的力量，讓同理聆聽從自己身上長出來。

日期：2026年3月9日（一）
時間：20:00 – 22:00
形式：線上社群練習&共學
費用：$150

非暴力溝通NVC小組研習報名資格：

上過Unfolding的非暴力溝通同步教學課程/或至少一節「非暴力溝通」工作坊。
能夠以「非暴力溝通」同理聆聽的方式來支持他人連結感受和需要。
能夠全程投入參與小組練習。

# 如您未有非暴力溝通的學習經驗，我們邀請您來參與 Unfolding 的課程。請加入我們的電郵通訊或Whatsapp公告頻道，留意最新消息。

非暴力溝通線上社群練習&共學　2026年時間表

1月12日、2月9日、3月9日、4月13日、5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、12月14日

*每月第二個星期一晚上20:00-22:00

協作者

。池衍昌。

內在家庭系統實踐者 (IFS International Level 2 受訓 & Level 1助教)
ICF Professional Coach in Transformation
非暴力溝通導師

池有十一年Internal Family Systems實踐和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。作為資深的非暴力溝通導師和ICF Professional Coach in Transformation，過去九年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。