Unfolding 非暴力溝通 線上課程
重拾整全（二）：非暴力溝通 集體轉化之道
Reclaiming Our Wholeness: NVC for Collective Liberation
2025年10月19日-12月21日
六節課程，五節練習
課程介紹
「重拾整全 Reclaiming Wholeness」課程來自非暴力溝通（NVC）資深培訓師Aya Capsi的設計（按此詳看導師介紹）。課程凝聚她多年來對NVC的實踐和整合，完整地呈現NVC的核心精神和靈性面向，並具體扣連NVC不同的實踐方式、流程和步驟。
「重拾整全」課程涵蓋五個不同的實踐和轉化面向，分別點出我們在自我關係和人際溝通中常有的障礙和盲點，並提供NVC針對性的心靈解藥和日常實踐。Aya將逐一解構我們在言行意識中的成長包袱和社會制約，並講解及現場示範NVC對應的核心精神、原則和步驟。我們還會提供課堂和課後練習，幫助學員在互動學習中掌握內容。
「重拾整全」由重拾自我的整全出發，再擴展到別人和集體的整全。通過這些實踐，我們可以貢獻別人的覺察和轉化，實現我們相互依存的整全。
在今年上半年，我們邀請了NVC培訓師Aya Caspi和我們合作，在香港教授「重拾整全 （一）NVC自我轉化之道」（按此詳見上次課程內容），希望全面傳遞NVC在個人靈性成長和轉化上的心法與實踐方式。
下半年，Aya將與我們再度合作，由個人到人集體共同教授：重拾整全（二）NVC集體轉化之道。這個課程的重點在於培養學員透過貫徹實踐NVC，掌握支持別人覺察、成長和轉化的意識和技巧，以重拾集體的整全。
課程內容
重拾整全(二) – 非暴力溝通 集體轉化之道
NVC的持續學習和實踐，促進我們意識、思想、語言及行為上全身心的成長和轉化。隨著非暴力意識和覺察的提升，我們會深刻體驗到別人也受困於根深蒂固的情緒反應、溝通習慣和思維方式中。
在日常生活和工作中，我們如何介入並改變從這些帶來隔閡、對立和衝突的溝通方式和關係互動？如何透過身體力行NVC，邀請和支持別人覺察、成長和轉化，實現集體的改變？我們相信，這是每位專業助人工作者的日常，也是每一個致力身心靈成長、希望在生活中實踐社會改變的朋友們所關注的課題。
這次課程集中教授NVC集體轉化之道，透過貫轍實踐NVC的精神和技巧，我們支持別人的覺察、成長和轉化，重拾相依互存的整全。在課程中，我們將逐一探討和學習「重拾集體整全」五個不同面向的實踐和挑戰，針對別人根深蒂固的障礙和盲點，並提供NVC針對性的心靈解藥和日常實踐。
我們強調，這不僅是技巧的應用，更是深層的靈性和社會實踐，邀請我們從個人的整全出發，逐步擴展到關係和社群的整全，貢獻集體的療癒和轉化。
課程內容將涵蓋「支持別人重拾整全的兩種不同實踐情境」、「NVC技巧與實踐」，以及「支持個人與集體重拾整全的五個面向」（請按此閱讀完整介紹）
◤對象
1. 希望心靈成長、實現愛和自由的朋友
2. 希望深入學習和實踐NVC的朋友
3. 希望學習如何支持別人成長和轉化的朋友
4. 助人工作者（社工、輔導員、心理治療師、生命教練、身心靈導師等）
5. 關注社會改變和日常實踐的朋友
6. NVC導師或認證候選人（可計入CNVC認證學時）
*課程歡迎非暴力溝通的初學者，不需要先完成重拾整全（一）NVC自我轉化之道。
◤課程日期及時間
課堂：2025年10月19日、11月2日、11月16日、11月30日、12月14日及21日（日），上午9:00 – 11:30，共六節
練習：2025年10月28日、11月4日、11月18日、12月2日及16日（二），晚上8:00 – 10:00，共五節
◤ 導師：Aya Caspi
- 國際非暴力溝通中心認證培訓師、促導員及調解員
- NVC培訓組織Reclaiming Life創辦人
- BayNVC非暴力溝通領袖培訓課程導師
*課程可計入CNVC認證學時
◤ 教學形式
- 線上高度互動和體驗式工作坊，設講解、現場示範、練習及提問環節
- 現場示範由導師引領學員做NVC示範及情境指引
- 課堂設有錄影，供學員課後重溫學習
- 課程設五節由助教帶領的練習課，支持學員練習和整合學習
- 課程可為學員安排練習伙伴，大家可按個人情況參與與否，亦可以與相熟學員自組練習
◤ 錄影安排
課堂設有錄影，供學員課後重溫學習。如因事缺席個別課堂，觀看錄影可以補上進度，不影響整體學習。
◤ 語言
英文教學，配合現場廣東話「逐步口語傳譯」，即由英語講者完整敘述一句話或一個段落之後，交由譯者翻譯成廣東話。
◤ 費用
$4200
Aya Caspi 教學和課程特點
精準純粹的NVC精神傳遞
Aya的NVC實踐和教學，清晰有力地傳遞NVC背後的普世精神和靈性面向，並可具體實踐於日常生活。她是池自2014年來見過最精準純粹傳遞NVC靈性面向，不落入於個別宗教的信仰語言中的NVC培訓師。因此，來自不同文化和靈性背景的朋友都可以深刻共鳴。
知行合一的內在力量
Aya將NVC融入每一個生命細節中，身體力行不妥協的非暴力精神。在她的教學分享和示範中，我們可以感受到她傳遞的NVC精神的深度和重量，以及她坦誠直接、安穩有力的內在力量。
整全的NVC意識
Aya將身心靈的健康界線、自我與人際責任、相互依存(Interdependence)的整全關係整合和擴展到NVC靈性面向中。這針對性地轉化我們人際關係和溝通中的常見盲點和限制性信念，特別是造成隔閡和分離的「二元對立」思維方式。
善於洞察問題 原則實踐並重
Aya擅長在具體的溝通情境中點出問題的癥結，同時以清晰的NVC精神和實踐原則指引，勾勒出溝通當下的轉捩點和路線圖。她的教學有如NVC內功心法和實踐指南，打通我們堵塞的穴位，喚醒我們的內在力量。
關係修復的完整流程
Aya發展出一套關係修復的完整流程，提供具體指引和步驟，幫助我們真誠連結地道歉、有效聆聽負面影響、如實承擔責任、達成協議，完整地修復彼此的連結和關係。這個流程有助重塑和修復我們重視的人際關係，也為助人工作者提供衝突調解和關係修復上寶貴的資源和技巧。(詳見NVC核心資源：關係修復5步曲，按此閱讀)
【講座重溫】如何改變對方？！- 在關係中引領和支持人的改變｜講者：Aya Caspi
9月14日的講座，Aya分享她多年來在個人關係、助人工作、甚至巴以族群衝突中實踐「支持別人整全」的心路歷程，以及當中遇到的深刻挑戰和突破。她亦介紹了即將開課的「重拾整全（二）：非暴力溝通 集體轉化之道」課程內容。
重拾整全 （一）NVC自我轉化之道
參加者薦言
「覺得[和Aya做大組示範]係好療癒的過程，因為我覺得連我的輔導員啦、朋友啦，都沒辦法給我這種深度聆聽，大家都太想去幫我解決問題，反而沒有看見我背後的心情與狀態。
– Fanny Ko (資深輔導員)
– Chine (Inclusive Asia)
– Susi Law （策展人、協作者、藝術家）
最鍾意的部份是「重拾自由與選擇」。原來是無關於最終的選擇，最重要是陪伴自己的過程，單單知道理論不足以明白自己有什麼需要。學習認識自己更多後，會真正明白人與世界確實是相依互存的，這份理解使我不再感到孤單。
課堂上大家分享各自的不同處境中都和自己有相似的需要，讓我從聆聽中也得到一份療癒。
– Kathy (環境工作者)
[課後]我有嘗試向對方表達我這邊受到的影響和背後的需要，雖然最後處理事情的方式和對方原先提出的沒有太大差異，但我能夠表達和得到理解重視，這原來是非常重要的
多謝Aya在大組示範中很能夠聆聽到我在事件中所受到的影響
– Zero Chan (正念瑜伽導師｜正念冥想老師｜頌缽治療師)
課程背景
池自2014年學習非暴力溝通，並於2016年遠赴美國參加BayNVC培養全球非暴力溝通領䄂的深造課程，遇見了Aya Caspi及她所教授的「重拾整全」課程。Aya的NVC實踐扣連日常，教學清晰，具靈性面而沒有落入個別宗教的信仰語言中。她是池自2014年以來見過最能精準且純粹地傳遞NVC核心精神的培訓師。
多年前，Aya曾受邀到內地培訓機構「NVC中文網」教學，池力薦Aya教授「重拾整全」這個主題。Aya和她這個課程深受「NVC中文網」社群擁戴，多年來一直是當地最受歡迎的非暴力溝通進階課程。另外，Ruby是Aya的專屬中文翻譯，與Aya有深刻的認識和連結，能準確傳遞Aya教學內容和精神。
*課程可計入CNVC認證學時
導師簡介
。Aya Caspi 。
- 國際非暴力溝通中心認證培訓師、促導員及調解
- NVC培訓組織Reclaiming Life創辦人
- BayNVC非暴力溝通領袖培訓課程導師
Aya 致力投入每一個生命細節中，活出不妥協的非暴力精神。
成長於以色列戰亂衝突的環境，她迎接從個人到族群的挑戰和衝突，視之為愛和真誠的實踐。她的NVC實踐和教學，有清晰有力的靈性面向，糅合個人願景、NVC生活日常的靈性實踐及NVC轉化力量，為我們提供了一套清晰具體的精神指引和實踐地圖。
Aya生於以色列，深受猶太教的影響，一直希望能夠活出「愛鄰如己」的精神，但面對戰亂、衝突和創傷，苦於不知道如何實踐，特別在人際衝突時。她也不知道如何愛自己，常常陷入嚴厲的自我指責中。為免孩子步入參軍的路，Aya在2007年舉家移居美國，並開始參與加州BayNVC的培訓。經過多年的靈性探索，她終於找到NVC這一條充滿力量的道路，一步步在它的指導下具體地實踐出非暴力的愛、真誠和勇氣。
Aya的NVC應用範疇廣泛，包括：
- 學校教育與親子關係
- 伴侶輔導與關係修復
- 衝突調解與社群轉化
- 非牟利機構與社會變革
- 學前兒童影視創作
- 巴以和平對話
她曾擔任數個學前教育影視節目的教育顧問，設計原創課程，並就節目和劇本撰寫提供建議。她的客戶包括 Warner Bros、Discovery Media、9 Story Media Group、Cartoon Saloon、Field Day Entertainment、the Cartoon Network 和 Max。
深受BayNVC影響，Aya對NVC在社會系統、權力關係、領導力、衝突調解及親子關係等層面的應用有深厚學習和實踐。她亦是BayNVC非暴力溝通領袖培訓課程導師之一，這課程二十多年來培養了全球不少NVC領袖和培訓師。
課程統籌 & 助教
。池衍昌。
- 內在家庭系統 實踐者 (IFS International Level 2 受訓 & Level 1助教)
- ICF Professional Coach in Transformation
- 非暴力溝通導師
池有七年Internal Family Systems實踐和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。作為資深的非暴力溝通導師和ICF Professional Coach in Transformation，過去九年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。
翻譯 & 助教
。ruby yeung 。
- 非暴力溝通導師
- ICF Professional Coach in Transformation
- 內在家庭系統實踐者(IFS International Level 1)
- 耕種實踐者
持續實踐社會轉型所需的意識和技巧，為土地、人心和社會帶來希望。
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