工作環境與同事的相處都會影響我們在工作中的滿足感以及繼續投入的動力。大家有想像過你的內心世界又是一個怎樣的「辦公」環境支持着你的日常生活？
面對工作、關係和個人成長上的困難和挑戰，我們內心常有種種批判自己的聲音，使自己陷於責難的情緒之中。
若是在辦公室遇上經常責罵自己的同事，叫我們憤怒或痛苦恐懼，我們尚可以選擇各種方式迴避、反抗，最終也可以離職。但是內心批判的聲音就駐於心內，他們與我們關係再惡劣也無法斷絕來往。
奇妙的是，當我們學會聆聽和理解自己這把內在聲音，懂得與其合作，就能讓內心的阻力成為助力，拾回内心的平安和解決問題的動力和方向。
本工作坊以「非暴力溝通」為主，結合內在家庭系統Internal Family Systems及Coaching for Transformation，透過協作、案例分享、學員親身練習和反思交流，幫助學員：
- 辨認會觸發自我批判的處境
- 認識內心不同類型的批判聲音（inner critics）以及他們在內心形成的衝突關係
- 學會同理聆聽和陪伴批判的自己，不再恐懼和壓抑，亦不再受困其中
- 轉化内心引發痛苦和傷害的說話和思維，看見內心重要的渴望、價值和需要
- 活出Self leadership與內心批判的聲音活出合作精神，使其轉化為內在資源，支持自我實踐
我們投入了心思與時間設計工作坊，盼大家享受學習，亦邀請你按自己的意願和能力支付工作坊費用，支持我們機構的日常營運： $300 / $400 / $500 / $600
$300 回饋導師及工作人員付出
$400 支持經濟有困難的朋友參與工作坊
$500 支持我們以靈活的收費舉辦同類型工作坊
$600 支持我們人力資源和持續發展
#有經濟困難，難以支付以上費用的朋友，請私下聯絡我們協商
關於「非暴力溝通」專題工作坊
我們增設每月專題工作坊，希望與不同程度學習和應用非暴力溝通(NVC)的朋友分享我們心儀且重要的課題。工作坊歡迎希望接觸NVC的朋友和初學者。
專題工作坊將分享NVC不同領域上的應用和演化，並結合我們不同身心靈和社會轉化領域的知識和方法，傳遞貼身實用的溝通方法和技巧。
我們也希望每月小組研習與這些主題配合，讓大家在互相練習和支持中共同學習。
導師
。Ruby Yeung。
非暴力溝通、內在家庭系統Internal Family Systems Therapy、Coaching For Transformation及耕種實踐者，持續探索社會轉型所需的意識和技巧，為土地、人心和社會帶來希望。
