習慣建立 – 善用設計思維支持你的轉變｜線上工作坊
2024年2月27日（二）20:00 – 22:00
建立持之以恆的身心靈習慣，讓這些生活方式引領我們的轉變。我們相信這是相當重要的生命技能，也是不少朋友碰壁的地方。
《Atomic Habits》和《Tiny Habits》是習慣建立、締造個人改變上廣受推崇的參考書和實踐圖鑑。池親身實踐Tiny Habits，從中建立了一系列支持自己療癒轉化的習慣。獲益良多，推己及人，希望與大家分享這一套實用又精僻的習慣建立技能。
池將以工作坊方式分享《Tiny Habits》的核心內容和實踐心得，並幫助大家檢視自己習慣建立上的盲點，並一步步創建一個屬於你自己的、可持續培養的小習慣。
參考書： 《Tiny Habits – The Small Changes That Change Everything》
中譯本： 《設計你的小習慣：史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術》
活動資訊
日期：2024年2月27日（二）
時間：20:00 – 22:00
形式：線上（將使用Zoom軟件）
導師：池
費用：Sliding scale – 我們投入了心思與時間設計工作坊，盼大家享受學習，亦邀請你按自己的意願和能力支付工作坊費用，支持我們機構的日常營運： $300 / $400 / $500 / $600。
$300 回饋導師及工作人員付出
$400 支持經濟有困難的朋友參與工作坊
$500 支持我們以靈活的收費舉辦同類型工作坊
$600 支持我們人力資源和持續發展
#有經濟困難，難以支付以上費用的朋友，請私下聯絡我們協商
導師介紹
。池。
池衍昌，非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者(IFS International Level 1)。池的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。
