非暴力溝通｜線上社群練習&共學
新年聚會的溝通指南
2026年2月9日（一） 20:00-22:00
新年在即，又到了親友相聚的時刻。飯枱上的話題可能充滿溫情，也可能暗藏火花──價值觀衝突、關心變批評、沉默成距離。家庭關係往往最為複雜，不但跨越數十年，更在不同世代之間重複著熟悉的情緒與行為模式。
在這些時刻，非暴力溝通（NVC）可以幫助我們看見這些深層互動的根源，避免爭拗、化險為夷，重拾內心的平靜和歡樂。
二月，我們會以「新年家庭聚會」為主題，與大家深化NVC實踐，並帶來 NVC 名師 Sarah Peyton 結合身體與腦神經科學的同理聆聽練習。
2月9日晚上，我們會一起：
- 以新年聚會為主題，認識和轉化自己的情緒反應和溝通習慣
- 體驗非暴力溝通名師 Sarah Peyton 結合身體和腦神經科學的NVC練習
- 體驗非一般的NVC同理聆聽，從身體和意象連結感受
- 構想不同應對方案，善巧回應
- 練習NVC角色扮演，化解親友給你的溝通挑戰
這是一個以實踐為主的晚上，大家互相支持和練習，讓NVC學習融入到新年飯局、家庭對話之中。
當我們願意停一停，認真照顧內心的安全感和需要，重拾創意和選擇，屋企這個「潛在火場」也可以成為實踐愛與界線的道場。
日期：2026年2月9日（一）
時間：20:00 – 22:00
形式：線上社群練習&共學
費用：$150
非暴力溝通NVC小組研習報名資格：
- 上過Unfolding的非暴力溝通同步教學課程/或至少一節「非暴力溝通」工作坊。
- 能夠以「非暴力溝通」同理聆聽的方式來支持他人連結感受和需要。
- 能夠全程投入參與小組練習。
# 如您未有非暴力溝通的學習經驗，我們邀請您來參與 Unfolding 的課程。請加入我們的電郵通訊或Whatsapp公告頻道，留意最新消息。
非暴力溝通 線上社群練習&共學 2026年時間表
1月12日、2月9日、3月9日、4月13日、5月11日、6月8日、7月13日、8月10日、9月14日、10月12日、11月9日、12月14日
*每月第二個星期一晚上20:00-22:00
協作者
。池衍昌。
- 內在家庭系統 實踐者 (IFS International Level 2 受訓 & Level 1助教)
- ICF Professional Coach in Transformation
- 非暴力溝通導師
池有七年Internal Family Systems實踐和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。作為資深的非暴力溝通導師和ICF Professional Coach in Transformation，過去九年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。
。ruby yeung 。
- 非暴力溝通導師
- ICF Professional Coach in Transformation
- 內在家庭系統實踐者(IFS International Level 1)
- 耕種實踐者
持續實踐社會轉型所需的意識和技巧，為土地、人心和社會帶來希望。
