1. 希望深入探索人內心世界，幫助自己或他人活出真我(Self Leadership)的朋友 (一般公眾)
2. 心理治療師、輔導員、社工等
3. 正念、非暴力溝通、Focusing、Hakomi、Gestalt、EFT等身心靈修習者

課程教授內在家庭系統Internal Family Systems的理論基礎和實踐，透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流，幫助學員：

• 學習IFS的理論和發展過程
• 了解IFS對創傷療癒和轉化的突破性發現和實踐
• 認識真我(Self)和部分(Part)的特性
• 掌握進入內心不同部分(Part)的步驟
• 認識和區分內心的保護者(Protector)、其保護機制及在內心系統的角色
• 認識創傷部分(Exile)的特性，以及在內心系統擔任的角色
• 釐清和處理內心不同部分的關係
• 體驗和練習進入真我(Self)的步驟
• 掌握兩種與部分(Part)對話的方法：Direct Access及Insight
• 學習與保護者(Protector)建立信任和安全感
• 學習與保護者(Protector)協商
• 認識和回應內心不同部分之間的衝突關係(Polarization)
• 認識和回應內在批判者(Inner Critics)
• 以真我帶領(Self Leadership)日常生活

• Zoom線上課程
• 體驗式學習，結合理論講解
• 現場示範、小組練習、案例分析
• 設每週課外練習
• 學員將組成練習伙伴，每週練習

廣東話 （有少量未有合適翻譯的術語，將用沿用英文）

導師助教共4人，每班18-20學員，小班教學，小組教學

6堂共3,200港元，費用包括一套Inner Active Cards及速遞費用

#為了支持大家對IFS的學習，我們準備了Inner Active Cards，幫助大家辨認內心不同的部分(Part)

Ruby
Signal：9819 8990
電郵：[email protected]