內在家庭系統 Internal Family Systems（中階）（2024年5-6月班）

內在家庭系統 Internal Family Systems（中階）

2024年5-6月班

各位朋友

轉眼間來到第五年與大家分享內在家庭系統（IFS）。一開始是非暴力溝通學員和朋友私下邀請的教學分享，我沒想過IFS教學分享和個案工作深深改變了我的生命、人際關係和工作。IFS變成了我與世界相處相待的生活之道，A Way of Living。

隨著實踐經驗的啟發和累積，我們持續調整和實驗不同的教授方式。2024年IFS課程將重新設計，分為初階、中階、高階及專題課程，希望IFS課程更知行兼備，更平易近人且深入我們生命的經驗，提供具體有效的練習和實踐方式，讓大家在共學交流中認識自己和IFS，帶來心靈和關係上的改變。

真摯有愛的自我關係，來自我們學會和自己內心不同的部分和平有愛地相處，轉化內心的矛盾角力和傷痛，也來自一點一滴的實踐和累積。自然地，我們可以將這個自我關係擴展到人際關係、生活和工作中，由內到外地活出真我，實現「真我領導力 Self Leadership」

IFS創始人Richard Schwartz博士多年來致力在心理治療以外的領域推廣IFS，希望將這個寶貴有力的資源分享給更多人，促進整全的個人和集體轉化。我期待大家在IFS課程中的實踐和收穫，印證這個願景。

池
2024年春

日期：2024年5月19日至6月9日

實體課*：5月19、5月26、6月2和6月9日（日）下午2:00-6:00（四節）
Zoom練習課：5月22、5月29和6月5日（三）晚上8:00-10:00（三節）

*實體課場地鄰近九龍區地鐵站，詳細地址會在同學成功報名後電郵通知。

對象

上過內在家庭系統（初階）學員
願意持續自我練習或與伙伴練習

內容

課程教授Internal Family Systems的理論基礎和實踐，透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流，幫助學員：

體驗和學習連結真我(Self)狀態的靜觀方式
深化區分不同部分、呈現真我的步驟(Unblending)
認識和轉化內在部分之間的衝突和對立(Polarization)
認識和區分不同類型的Self-like部分
釐清和轉化內在部分的相互關係
掌握與部分(Part)對話的方法(一)：Insight
掌握與部分(Part)對話的方法(二)：Direct Access
深化與保護者(Protector)的關係和信任
以真我引領(Self Leadership)人際溝通和關係

形式

實體課（四天﹐16小時）、 Zoom練習課（三節，每節兩小時）
體驗式學習，設現場示範和小組練習，結合理論講解、IFS靜觀練習和案例分析
現場示範由導師引領學員做一對一的IFS內在探索
小組練習由導師和助教引領學員，並回應學員實踐上的疑問

名額

每班20人，小班教學，小組教學

費用

4,200港元，合共22小時（16小時實體課 & 6小時練習課）。

查詢

ruby
whatsapp：6010 8795
[email protected]

【導師 & 助教簡介】

導師

。池衍昌。

非暴力溝通導師
ICF Professional Coach in Transformation
內在家庭系統實踐者 (IFS International Level 1)

池有六年Internal Family Systems實踐和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。在社會變革及機構發展方面，他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。作為資深的非暴力溝通實踐者，過去九年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。