「好好溝通」常被視為一服靈丹妙藥，無論是人際衝突、職場糾紛、親子反目、伴侶不和，甚至是社會矛盾，似乎只要坐下來把話說好，問題就迎刃而解。
可是，真正而有效的溝通，不僅在乎說話時的譴詞造句，更需在技巧之外，回到根本，覺察說話背後的世界觀，重整我們跟自己、別人，以及世界的關係。兩者缺一不可。
因此，「好好溝通」實際上是一個建立、修復和調整關係的過程。Marshall Rosenberg博士在1970年代創建的「非暴力溝通」（簡稱NVC），正正帶來這樣的轉化；一方面，學習溝通技巧，建立彼此內心的連繫；另一方面，更新對情緒、需要、關係、衝突、合作以及權力等基本概念的理解。
這個暑假，小曹博士再次精心設計和帶領三天的「非暴力溝通的基礎課程」：
- 不但涵蓋NVC的基本概念、流程和技巧外，更解釋這些技巧背後的原則和假設，幫助學員把NVC靈活應用到不同的生活環境。
- 放下一般NVC課程常有的濃厚靈性色彩，改以社會科學的進路，融合心理學、哲學、社會學、人類學等多個學科的知識，重新詮釋NVC。
- 透過互動練習等實踐，讓學員在日常生活中融入這種溝通方式，體驗到NVC的威力，從而提高人際關係的質量，並促進和諧社會的建設。
- 借鏡過去九年多的NVC教學心得，設計課程時特別回應學員的常見問題和弱點。
- 奉送綜合NVC 基礎內容的《遊走於衝中「9 skills」舞步入門》小冊乙本。
課程內容
日期：2025年5月3日、5月10日、5月17日（星期六）
時間：10:30-17:30
地點：太子區（成功報名後再通知詳細地址）
形式：講課、遊戲、練習、示範、討論
人數：25人
導師：小曹博士
費用： 我們投入了心思與時間設計課程及小冊，盼大家享受學習，亦邀請你按自己的意願和能力支付課程，支持我們機構的日常營運： $3600 / $4100 / $4600 / $5100
$3600 回饋導師及工作人員付出
$4100 支持經濟有困難的朋友參與工作坊
$4600 支持我們以靈活的收費舉辦同類型工作坊
$5100 支持我們人力資源和持續發展
#有經濟困難，難以支付以上費用的朋友，請電郵 [email protected] 聯絡我們協商
課程特色
- 培養以建立連結為溝通的基本意向
- 學會戴上「需要意識」重新觀看自己、他人和世界
- 明白非暴力溝通的源起、發展和基本假設
- 走近自己的內心，接納情緒和聆聽它傳遞的訊息
- 掌握「觀察」、「感受」、「需要」和「請求」這四個基本部件，以及「同理他人」、「同理自己」和「真誠表達」這三個溝通模式
- 了解同理心的運作原則和限制，並學習四種「同理回應」的進路，增強連結之餘，讓同理心在溝通中發揮得更自然流暢
- 學習利用不同的提問方式維持在溝通中的同情共感
- 發展「請求意識」、克服提出請求的主要障礙
- 掌握表達和接受讚美和道歉的心法和技巧
- 學會如何回應別人拒絕自己的請求，同時學會對別人say No的三個部件
- 轉化衝突和進行困難對話的九項綜合能力
導師
。小曹。
小曹，曹文傑博士，擁有跨學科的學術訓練，現為國際非暴力溝通中心認證培訓師候選人，曾先後跟隨Barbra Esher, Karl Steyaert, Miki Kashtan, Jim and Jori Manske和Ike Lasater修習NVC。小曹從2016年至今已有七十多場非暴力溝通講座和工作坊。2023年更與在小學推廣情感教育的社企「JUST FEEL 感講」在香港中文大學和聲書院開辦全港首個大專院校的非暴力溝通課程。除了積極分享非暴力溝通和促導技巧，小曹亦協助民間組織轉化衝突為學習契機、重新尋找溜走了的願景，以及發展更有效的合作系統。
