內在家庭系統 Internal Family Systems(高階)

2024年11-12月班

各位朋友

轉眼間來到第五年與大家分享內在家庭系統(IFS)。一開始是非暴力溝通學員和朋友私下邀請的教學分享,我沒想過IFS教學分享和個案工作深深改變了我的生命、人際關係和工作。IFS變成了我與世界相處相待的生活之道,A Way of Living。

隨著實踐經驗的啟發和累積,我們持續調整和實驗不同的教授方式。2024年IFS課程將重新設計,分為初階、中階、高階及專題課程,希望IFS課程更知行兼備,更平易近人且深入我們生命的經驗,提供具體有效的練習和實踐方式,讓大家在共學交流中認識自己和IFS,帶來心靈和關係上的改變。

真摯有愛的自我關係,來自我們學會和自己內心不同的部分和平有愛地相處,轉化內心的矛盾角力和傷痛,也來自一點一滴的實踐和累積。自然地,我們可以將這個自我關係擴展到人際關係、生活和工作中,由內到外地活出真我,實現「真我領導力 Self Leadership」

IFS創始人Richard Schwartz博士多年來致力在心理治療以外的領域推廣IFS,希望將這個寶貴有力的資源分享給更多人,促進整全的個人和集體轉化。我期待大家在IFS課程中的實踐和收穫,印證這個願景。


2024年春

日期:2024年11月9日至12月7日 (逢星期六、四)

實體課*:11月9、16、30和12月7日(六)14:30-18:30(四節)
Zoom練習課:11月14、21、28和12月5日(四)20:00-22:00(四節 )

*11月23日(六)不設課堂
*實體課場地鄰近太子地鐵站,詳細地址會在同學成功報名後電郵通知。

對象

  1. 上過內在家庭系統(中階)學員
  2. 願意持續自我練習或與伙伴練習

內容

課程教授Internal Family Systems療癒受傷部分(Exile)的理論基礎和實踐,透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流,幫助學員:

  • 了解IFS療癒轉化受傷部分的流程和步驟
  • 認識創傷部分(Exile)的特性,以及在內心系統擔任的角色
  • 釐清和處理保護者和受傷部分的關係
  • 學習與保護者(Protector)協商 Unblending,呈現真我狀態
  • 學習請求保護者(Protector)的信任,開展療癒受傷部分的進程
  • 學習與受傷部分(Exile)協商 Unblending
  • 學習呈現真我(Self)和引導別人真我療癒受傷部分
  • 學習辨別兩類創傷包袱(Burden):個人和世代包袱(Personal & Legacy Burden)
  • 學習幫助受傷部分放下創傷情緒和限制性信念(Unburdening)
  • 學習協助轉化保護者的角色

形式

  • 實體課(四天﹐16小時)、 Zoom練習課(四節,每節兩小時)
  • 體驗式學習,設現場示範和小組練習,結合理論講解、IFS靜觀練習和案例分析
  • 現場示範由導師引領學員做一對一的IFS內在探索
  • 小組練習由導師和助教引領學員,並回應學員實踐上的疑問

語言

廣東話 (有少量沿用英文的IFS術語)

名額

每班20人,小班教學,小組教學

費用

4,200港元,合共24小時(16小時實體課 & 8小時練習課)。

查詢

ruby
whatsapp:6010 8795
[email protected]

【導師 & 助教 簡介】

導師

。池衍昌。

  • 內在家庭系統 實踐者 (IFS International Level 2 Trained)
  • ICF Professional Coach in Transformation
  • 非暴力溝通導師


池是Internal Family Systems Therapy International Level 2 受訓,並為IFS國際培訓Level 1擔任助教。他有六年Internal Family Systems實踐和個案經驗,他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素,尤其擅於個人療癒和轉化。

作為資深的非暴力溝通導師和ICF Professional Coach in Transformation,過去九年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解,為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持,分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。

。Ruby。

  • 非暴力溝通導師
  • ICF Professional Coach in Transformation
  • 內在家庭系統實踐者(IFS International Level 1)
  • 耕種實踐者


Ruby持續探索社會轉型所需的意識和技巧,為土地、人心和社會帶來希望。

助教

。劉閃。

解夢、塔羅解讀者,內在家庭系統學習者。

閃是解夢師、塔羅解讀者,同時也是選物店「物喜」店長。正透過所學的各種工具,將所有融合整理,以協助自己與其他人探索內在世界。

。Taki Chan。

心理學講師、瑜伽導師,內在家庭系統實踐者。

Taki 喜歡探索個人成長及修習相關課題,以心理學理論為認識人心的框架,並以IFS及瑜伽為方法,實踐個人修習。Taki 現於本地院校教授心理學課堂,亦有開設「勇氣心理學」、「瑜伽心理學」等公眾課堂。

延伸閱讀

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