「係時候攤開嚟講」 系列講座｜講座2
IFS - 打開我們還未真正認識的自己和世界
5月5日（四）20:30-22:00
（已截止報名）
費用：Contribute What You Are Willing
* 我們用Gift Economy的概念，出於看到對方的需要，彼此互贈禮物。這一連六個講座，是我們給大家的禮物，你看到我們的付出及未來發展的需要，請按你的感動，給我們回贈。
你知道嗎？我們每個人的內心世界，都有點像《Inside Out》動畫中的控制台，有著阿樂、阿愁、阿燥、阿憎同阿驚等不同角色操控著我們的心情、行為和想法，他們有各自的樣貌、性格和習慣。現實與動畫不同的是，我們的內心世界，遠比動畫內所形容的更加豐富、更加意想不到！
內在家庭系統 (Internal Family Systems, IFS)療法，對這個豐富的內心世界作回應。這療法視內心不同的角色為家庭成員，是我們真實的一部份，他們在我們成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，以至各有不同的性格和角色，有的如管家婆、有的如怕事的小孩、有的如拯救地球的大英雄為你擋刀擋槍、有的如尖酸老人。無論何者，他們都嘗試用不同方式保護著你，你如何聆聽他們不同的聲音，正視自己內心的需要呢？
數十年來，內在家庭系統（IFS）療法在歐美已蔚為顯學，現時為美國發展最為迅速的心理治療方法，是個人心靈提升的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀，同時，在轉化集體和世代創傷上提供安全、準確和整全的方法。
阿池將分享IFS如何應用，教學及實踐中經歷的轉化，特別適合渴望了解自己內心世界的朋友，打開自己未知有待發掘的部分。
講者
。阿池。
非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。池的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。在社會變革及機構發展方面，他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。