Unfolding Podcast
內在家庭系統（IFS）篇
真實呈現和表達身為父母內心的部分 – Speaking for Our Parts
本集內容
今集的內在家庭系統（IFS）主題是IFS Parenting，池邀請了兩位媽媽與大家分享她們將IFS帶到屋企、由自己做起的精彩故事。身為父母可以真誠地呈現和表達自己不同的部分，讓小朋友明白父母的保護者和故事，小朋友從中深入認識父母、學習彼此的人性和同理心。
🗣 Karen 周凱旋
生命教練、家長教練、自學家長、慈善團體「教育大同」聯合創辦人，熱衷學習自我療癒，近年將內在小孩、內在家庭系統（IFS）、非暴力溝通和認知方式融會來助己助人。因為本身個性透明、思緒簡單自由、心懷慈悲、相信每個人做回自己就已經在祝福他人，所以常常間接讓身邊有內在糾結的人釋懷。
🗣 Alice Kwan
兩孩之母、教育工作者、家長教練及善養親子繪本作者。專長發夢與聊天，終日夢遊仙境、天花亂墜，在養育孩子的過程中不小心也養育了自己。近年學習內在家庭系統（IFS），深受「No Bad Parts」概念影響，大大釋放了自己，亦願以此祝福更多人。
👤 池（池衍昌）
非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。
00:00 引子
00:55 今集嘉賓：Alice & Karen
03:49 身為父母的心事，父母們內心常見的部分
12:32 潛意識中不同部分呈現出來的方式
13:35 讓小朋友明白父母的部分和保護機制
18:25 例子：女兒繼承身教，啟發老師
20:04 IFS溝通原則：Speak for our parts
21:33 例子：因突然聲響而激動的爸爸
22:58 溝通前與自己綵排
25:41 小朋友接收身教的過程
30:30 父母真實呈現自己的人性
34:11 例子：壓抑恐懼的日本家庭
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關於「內在家庭系統（IFS）篇」
池自2020年開始教授和分享內在家庭系統（IFS），見證很多朋友實踐上的精彩故事。我們定期舉辧IFS小組研習，撰寫和收集IFS個案，支持大家持續的學習和實踐。現在我們進一步為IFS設立Podcast頻道，希望與大家分享IFS不同主題上的智慧和實踐，共同學習成長。