這是來自Internal Family Systems課堂學員 Polly的實踐故事。

感謝她慷慨分享，讓更多人了解Parts和身體的微妙關係。以下故事轉自Polly第一身分享：

前一陣子天氣很冷，寒流襲台，晚上沒開暖氣根本沒辦法受得了，但一開暖氣皮膚又很乾燥，不開暖氣空間又很潮濕，總之不論如何做，皮膚都開始長疹子，讓人痛不欲生。

這就是我每年秋冬春的過敏人生。

由於濕疹傷口不能碰熱水，但寒流下叫人洗溫水也很不人道，所以洗澡總是一場天人交戰。就在這個時刻，一個PARTS突然出現了。

她是一個駝背的老太太，一開始時她只在我肩膀痛時出現過。她好像拖著一大包垃圾似的東西，很重很重，有時她背著，即使我請她放下，她的背也挺直不起來。

她已經好一陣子沒出現了。

之後，她就開始經常不經意的出現，每次出現的時間都很短，不超過5分鐘(效率型婆婆？)

第一次她沒說話。

第二次我問她是誰，負責做什麼，為什麼要出現。

她說我感到冷的時候就會出現，還有當我想到母親的時候也會出現。

我覺得非常奇怪，冷和我母親的關係是什麼？

婆婆說：她要讓我冷，冷到全身發抖、痕癢來避免我因為母親的情緒而崩潰。

我問：為什麼要用這個方法？

婆婆說：因為只有你癢的時候，你才會想到自己，才不會讓自己崩潰。

我感謝她的努力，但我仍然有想跟我母親溝通的事情。

接下來第三次婆婆出現時，我們進行了很激烈的對話。

她不喜歡我想起母親的事，但我強烈要求我一定要去面對母親跟自己的關係，雙方激烈爭辯，到最後我大吼說：

我知道你想保護我，但我現在想改變，我很希望你可以幫助我

婆婆當下冷靜下來，然後她挺直身體跟我說：

那你想我做什麼？

其實我學習IFS的時候通常是要問PARTS希望我們要為他們做什麼，但我這次沒有這樣做，可能情緒太激動。結果因為這激動，反而有了意想不到的結果。

我說：我希望我不要再那麼癢了。

婆婆慢慢變成一個穿西洋宫廷服的女士，有點像管家的那一種，托了托眼鏡後她說：好，我會幫助你的。

然後我全身因為癢而發熱的情況立即退掉，整個人涼快起來，身體也不那麼癢了。

第四次出現時，她有點倒退，又想回到一點點婆婆的狀況，不過她也只是來確認我是不是有所行動。

第五次出現時，她握著我的手跟我說：

我知道你已經長大了，你想去面對這件事，我知道你不會再崩潰的，我會陪伴你的。

這個管家大姐PART說從我小學就開始出現，中學後比較明顯，一直到現在。

目前我都不太能解釋我們中間發生了什麼事，但我覺得能被自己的PART支持，真的非常感動，超乎想像的感動。

最後我感謝她的陪伴和支持，她靠在我身上一下，不好意思的笑了一笑後就離開了。

對了，她拿著一個玫瑰花茶壺泡好茶，等待著我。