IFS療癒轉化的過程，仿如跳舞。我們一板一眼地學習各種舞步，到我們融會貫通時，才能真正與我們面前的Client共舞。

以下個案，讓我驚嘆不已，再一次突破了我對療癒轉化的認知：

土耳其朋友Alper是非暴力溝通培訓師，上年我們一齊參與波蘭的Nonviolent Global LIberation社群Retreat。疫情期間我們定期見面，互相支持，共同學習。

Alper邀請我為他定期做Internal Family Systems（IFS）療癒轉化。近日他靜觀時內心聽到一個心聲，希望找到自己內心的菩薩（Bodhisattva），尋求內心佛性的指引。我欣然答應，可以引導他走進內心，和他未來的自己對話。

我邀請Alper探索內心，如果Alper走進內心與「未來自己」對話，他內心不同的部分願意讓他試試嗎？他只是去二十分鐘就會回來。有沒有一些部分有保留、抗拒？

他靜默探問，說他們表示沒問題，樂意在原地等他。然後，他發現有一個傷心的部分說他只是想好好喊。我和Alper停下來，陪伴和聆聽這個部分的悲傷。很快地，這個部分得到肯定和聆聽，他也願意坐在一旁，讓Alper走上與「未來自己」對話的旅程。

我引導Alper想像走在一條小路上，盡頭是「未來自己」住的小屋。隨著引導，他走到小屋門前，我請他敲門。

Alper看見開門迎接的「未來自己」，他身穿白袍，一頭白髮。他們走進屋內，「未來自己」邀請Alper坐在窗前的椅子上，與他一齊傾計。

我問Alper，「未來自己」有什麼想和你說。「未來自己」第一句就說，你看起來疲倦，滿懷焦慮。我隨即感應到來自Alper「未來自己」滿滿的愛和慈悲。

「未來自己」接著說：
你有直面自己的勇氣，不要丟失這個特質。
好好愛護那些深愛著你的人，不要背離他們；他們是你的支持。
你會找到你想要的答案，保持耐心。我不宜直接給你答案。

每一句都直指核心。

「未來自己」還說，繼續和池一起。我們聽完都驚訝地笑了。

我問Alper，你有什麼想問他。

Alper向他表達自己現時的生命困境，他迷失、困惑，現時生命沒有焦點，希望尋求指引。

這時，有一個很年幼、受傷的部分跳了進來，帶著自我懷疑和憤怒的強烈情緒。同時，Alper說，我感到正在失去與「未來自己」的連結，他的影像變得模糊，像黑白電視訊號不良的狀態。

我隨即介入，邀請Alper先肯定這個部分的到來，以及他強烈的情緒。我問這個部分是否樂意支持Alper與「未來自己」的對話，讓出內心的空間。

他抗拒。

接下來，Alper與「未來自己」邀請這個部分和他們一齊坐。這次邀請被接受了⋯⋯

我直覺告訴我，我靜靜陪伴見證就可以了。

「未來自己」陪伴和聆聽這個受傷的部分，展現著慈悲和愛。漸漸地，這個受傷的部分得到溫暖有愛的陪伴，安然休息入睡了。我和Alper見證著「未來自己」帶來的療癒。

然後，「未來自己」向Alper說，這就是你的修習。學習愛，愛將會成為你的指引。你要學習如何愛自己，這樣你就不會在其他人身上強求這份愛。在你需要時，你可以給到這份愛自己。

最意想不到的是，「未來自己」說，我講完了，還有其他事情要做。他說罷，邀請Alper離開。

我問，那個受傷的部分情況如何。Alper說，他靜靜地睡去了，我現在帶著他離開小屋，回到現在。

我倆無比驚嘆，這一切是如此不可思議地簡單、毫不費力⋯

見證奇蹟，是心理治療工作的無上幸福。