即使學會了非暴力溝通的基本功，我們還是有可能掉入這些常見的、無意識的習慣裏。例如，我們剛開始使用非暴力溝通時，可能是很機械式的流程操作，缺乏溫暖和關愛。我們可以使用非暴力溝通的視角去分析和診斷他人。我們可以使用非暴力溝通操控別人去獲取自己想要的東西，妄顧彼此的相互關係。我們也許開始評判他人沒有以「正確」的方式使用非暴力溝通，或指出他人不夠脆弱、不夠誠實、不夠同理心。我們也許會變成「非暴力溝通警察」去指正他人分享的不是感受，或者他們混淆了需要和策略。

「我們可以問自己，是否更傾向於『正確地』應用這套溝通方法，而失卻了與在我們面前的人連繫。 或者，我們使用的是非暴力溝通的形式，但我們真正的目的是想改變對方。」——馬歇爾·盧森堡

從這些深根蒂固的慣性反應中醒來，是一個機會去重新調整我們溝通的出發點。與其帶着「指正」的意圖，我們可於此時此刻重新選擇與對方連結！

活出「原點」是怎樣的？
當我們選擇連繫每個當下，這會深刻影響到我們的身體、內心及世界。

對身體而言，當我們選擇與人連繫作為對話的出發點，這會增進我們對於身體感覺和情緒的覺察力，能夠支持我們滋養自己的活力，有效地回應身體的需要。我們學會聆聽身體，帶着慈悲去回應其請求。

對內心來說，我們會經驗到澄明、滿有洞見及對事件的結果保持開放的狀態。身體感到越安全，就越能幫助我們的內心變得柔軟脆弱和富有同理心。我們會享受每一刻，充分感受及敬重身而為人的完整經驗。覺察力的光芒會邀請我們與自己內心連結，回應生命。

隨著身體和內心重拾共鳴，我們與世界的互動也會改變。我們慣性感受到的疏離感也會溶解成連繫與慈悲。我們給予和接收愛的意願也會像花綻開般盛放增長。

現在，我們可以連繫了！我們會更常捕捉到與自己自然連繫的片刻。每當我們留意到身體愉快的感覺時，就成為了好好細味和表達我們感謝的時刻。每個傷心或絕望的時刻，也是一個邀請讓我們去探究痛苦的根源：此刻什麼需要正在哭喊、在發出請求？每次與需要的連繫 ，都邀請我們保持開放，看見回應需要的策略（甚至乎是多於一個的策略）是存在的。