內在家庭系統(IFS)案例

內心保護者也需要愛和療癒,轉化討好別人的「Pleaser」

#經案主同意,由阿池事後執筆寫
這是一個讓我十分意外的個案。
 
一般來說,當我們療癒受傷的經驗後,當事人的保護者(保護機制)會為之高興,並願意轉化自己的保護方式。今次峰迴路轉,案情如下:
 
Rice內心有一個保護者「聰明」,自Rice五、六歲時就開始保護她。「聰明」對別人的感受和需要很敏感,很會照顧別人的需要,相信表達Rice的真實想法是危險的,是典型的People Pleaser。
 
我們療癒「聰明」保護的內在小孩「玩玩」後,問「聰明」有什麼反應?「聰明」給的回應讓我非常意外!Rice見到「聰明」悶悶不樂,像一個想要與其他小朋友玩又不懂開口的小朋友。後來,「玩玩」邀請「聰明」一齊玩。「聰明」在Session完結前提醒Rice,不是每個人都接受Rice,要小心。
 
下次Session,我們再與「聰明」對話,「聰明」由以前的憂心忡忡變成眼神冷漠、帶有憤怒的樣子。
 
我請Rice聆聽她,先問Rice對「聰明」有什麼感覺。她說充滿愛和接納,很明白「聰明」。
 
在Rice的聆聽下,「聰明」表示,她對人性的不信任來自媽媽,會對別人有好多過瀘和自我保護,也會猜想對方的需要是什麼,並想方設法去滿足。
 
我問,她這些信念和想法有多少來自Rice的童年經驗,有多少來自社會?「聰明」給出了讓人摸不著頭腦的答案:65%和90%。Rice覺得難以理解。
 
我請Rice仔細問問65%和90%是什麼意思。「聰明」說,65%來自前世多世承接的創傷,90%來自Rice成長以來所處的社會。原來如此,我聽過IFS治療師轉化前世創傷的個案經驗,現在發生在我的面前。
 
我問「聰明」是否樂意放下這些不屬於她的負擔。「聰明」馬上同意,即時就放下了。我再問,那妳願意放下來自Rice童年的信念和情緒嗎?
 
「聰明」拒絕,因為她怕一旦放下了,她會死。
 
我知道不會,我以自己多年的經驗向她保證,並請Rice幫我轉達。Rice請她試試放下五秒鐘,「聰明」試了。不過「聰明」半信半疑,那五秒沒有真的放下負擔⋯
 
Rice為「聰明」心痛,抱著她。「聰明」在她懷抱裏流淚,她對「聰明」說,不是所有父母都能無條件愛自己的子女,而她可以好好愛「聰明」。「聰明」繼續哭,Rice陪伴、聆聽「聰明」。
 
我問「聰明」現在怎樣了?「聰明」覺得自己哭得很醜,而Rice覺得她哭得很可愛。
 
「聰明」講出了自己的受傷經驗。她認為自己長得醜,沒有資格討愛。我感受到她的羞恥感。Rice這刻接納和愛「聰明」,告訴她她是可愛的。
 
「聰明」說了更多往事,小時候媽媽厭惡她的長相,是很可怕和受傷的經驗,她自此很在意媽媽的需要、討好媽媽。我們一直陪伴聆聽「聰明」的受傷經驗。 Rice承諾她會好好愛「聰明」,問「聰明」是否願意做她的子女,讓她好好照顧「聰明」。
 
經過陪伴聆聽,Rice幫助「聰明」放下受傷的情緒和信念。Rice見到「聰明」面上、身體和腳背都佈滿陰霾,她為「聰明」清洗乾淨,用光輕柔地拍拍這些部位。Rice告訴我,這都是她自己感到羞恥的部位。
 
然後,按「聰明」的意願,Rice為她灌注智慧和自信,她將智慧和自信化作綠色和咖啡色的小光球,放進「聰明」的身體。
 
經歷這完整的轉化,「聰明」散發著自在、瀟灑的輕鬆感。在Rice面前展現出自己隨性真實的一面。「聰明」也樂意更新自己的角色和人性的看法,以後與Rice一齊去觀察人,對值得信任的人敞開心扉,也諒解人會有情緒的時候。
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注一:療癒轉化的方法出自Internal Family Systems,過往三年我以此結合非暴力溝通、Coaching for Transformation為人做深度內在小孩和保護機制的療癒轉化。
注二:個案涉及Internal Family Systems專業應用,治療師須經深入學習和實踐,方可適當使用,不造成當時人內在小孩的二度創傷。
注三:個案涉及IFS概念和技巧,在此不作詳細解釋。
注四:經案主同意,由我事後執筆寫的。

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